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  • 日期:2019-07-17

    [心理健康] 沒有節制地發泄情緒時,只會感到憤怒更憤怒

    記得在高中時,看到一本有關心理的書,是教人們疏導不良情緒的(其實現在充斥網絡的雞湯文也會這么寫),其中有一條說當你不開心、很生氣的時候,把憤怒發泄出來就好了。你可以大聲吼罵,使勁摔打一些東西,總之,怎么爽怎么來。據報道,日本很多公司為了防止...

  • 日期:2019-05-14

    [心理健康]笑著說“我沒事”就真的沒事了?那些隱忍下的情緒都怎么樣了?

    有時候你看見一個人笑得很甜,很大聲,但其實她的內心早就崩潰不已;有時候你看見他正在沉穩地開車,但他腦海里想的是還不如死了算了。;他遭遇挫折卻能笑著跟身邊的人說我沒事,但他內心正忍受著負面情緒排山倒海地襲來.......成年人的世界,不能歇斯底里的...

  • 日期:2017-09-13

    [心理健康]學會接受,在一次次創傷中學會成熟

    人其實一直是孤獨的,每個個體都有自己的思想,別人擠不進來自己走不出去。沒有人會理會你的委屈,沒有人會理會你的無奈。當一切既定成為現實的時候,要學會接受,接受所有的不公平。 當有人背信棄義時,你的指責能改變它嗎?不能!那么就接受吧!全當是一種...

  • 日期:2017-08-24

    [心理健康]自黑耍貧嘴的朋友圈人生段子,這也是沒誰了

    不顧他人眼光,而能夠做到自黑自娛,又是何等的胸襟,非大智慧之人不可為。這種精神值得發揚。我們會發現,如今社會中有很多人都喜歡自黑,自嘲。他們敢于正視自己的優缺點,積極的面對。 例如大冪冪起初被人黑得體無完膚,總有人說說她長相不好演技差而且大...

  • 日期:2017-07-04

    [心理健康]你喜歡的位置和坐姿泄露著你的性格想法

    認識一位朋友,她坐公交車時,喜歡坐后面右側靠窗的位置,問其原因,她說,因為這里視線好,整個車廂里的人能盡收眼底,這樣有安全感,做些自己的事情時,不必提心吊膽,還可以看看人間百態。 由此可見,選擇坐的位置跟我們的心理因素有一定聯系。 如果說選...

  • 日期:2017-05-27

    [心理健康]當你迷惘失望的時候問問自己這些話

    1.當我在批評別人指責別人時: 再三問自己:[從這當中我看到了我自己什么過失?] [我體會到了我自己有何感受?] [我領悟到我自己在批評什么?指責什么?] 2.當別人在批評我,指責我時: 告訴自己:[千萬不要試圖去證明誰對誰錯] 不斷重復地告訴自己:[不要...

  • 日期:2017-04-14

    [心理健康]郁悶不開心時看看,也會咧嘴一笑

    郁悶不開心時看看,也會咧嘴一笑 1、愛情是一個笑話,笑死了別人,笑疼了自己。 2、執子之手,方知子丑,淚流滿面,子不走我走。 3、 我不贊成為了朋友兩肋插刀。如果一定要插,至多插一肋。因為肋骨的后面是心臟,若都插上刀,心就會被洞穿,便喪失了思考的...

  • 日期:2017-03-31

    [心理健康]別讓嫉妒咬噬心靈,靈魂無處安放

    嫉妒之心最明顯的特征就是害怕別人得到自己無法得到的東西。希望自己辦不到的事別人也不要辦成,自己得不到的東西別人最好也得不到。 在日常生活中,我們不知不覺地受到別人的嫉妒,或自己本身也在不知不覺對別人產生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周圍熟識...

  • 日期:2017-03-29

    [心理健康]生活很苦需要懂得如何自我治愈

    不管你現在是一個人走在異鄉的街道上始終沒有找到一絲歸屬感,還是你在跟朋友們一起吃飯開心地笑著的時候閃過一絲落寞。 不管你現在是在圖書館里背著怎么也看不進去的英語單詞,還是你現在迷茫地看不清未來的方向不知道要往哪走。 不管你現在是在努力著去實...

  • 日期:2017-02-20

    [心理健康]秘密讓你變得不一樣,是你的獨特標簽

    秘密像一個出生之時帶來的胎記,讓每個人變得不一樣,是每一個區別他人的標簽。人的性格千差萬別都是因為心中有不說的秘密。 我們都是一樣的人。庸庸碌碌,看上去不配擁有出眾的故事;被生活撮成一堆,甚至不能擁有幾許不同。然而,我們都知道自己那個獨一無...

  • 日期:2017-01-17

    [心理健康]負面情緒積壓透不過氣 心靈排毒方式

    常常感到不安,說明心靈中毒 很多人時常覺得緊張不安、老覺得心里不踏實,越想越擔心,甚至心跳加速、手心冒汗。 支招:用肌膚的溫度溫暖自己。不安是因為缺乏肯定,導致安全感缺失。此時,肌膚溫度感化法是有效的排解方式,可以雙腳踩在地面上,緩緩按摩一...

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