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職場OL:遠離電腦病完全手冊

來源: www.qkxogc.live 時間:2010-08-15 編輯: 人生感悟
職場OL:遠離電腦病完全手冊


  OFFICE里,電腦是我們最重要的一件辦公用品,很難想像,如果沒有了電腦,我們將如何工作。但遺憾的是,當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時,也不得不接受它在身心兩方面對我們的威脅。所以,了解電腦“病”,防治電腦“病”,已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面了解電腦對OL身心的負面影響,我們特地組織這次策劃,全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦“病”的竅門和方法。  

  罪狀一:電磁輻射  

  癥狀:失眠、內分泌紊亂  

  致病原因:顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),并不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處于正離子過多的環境中,它們通過呼吸進入肺,然后隨血液循環被輸送到人體的各個組織,使人的血液、體液呈酸性,延緩身體正常的代謝功能,使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、內分泌紊亂等。     緩解方法  

  1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上,灰塵越多,則正離子越多。  

  2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質,有助吸收放射性物質。  

  3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面,而是側面和后面。因此,不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側面。   

  4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張的荷爾蒙,對于情緒暴躁有很大改善。不過,最好在白天飲用,以免影響睡眠。  

  5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣,經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時,對于消除煩躁情緒非常有幫助。  

  6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。  

  7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發出的電磁波。   

  8. 盡量使用液晶顯示器。  

  9. 穿著防輻射肚兜。

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